BLOG

Πονόλαιμος: αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

Πονόλαιμος είναι η ενόχληση που νιώθουμε όταν καταπίνουμε και συνήθως σημαίνει το ξεκίνημα ενός κρυολογήματος. Ο πόνος αυτός είναι πιο έντονος το πρωί και το βράδυ ενώ είναι ηπιότερος κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Γονιμότητα: Ποιες είναι οι τροφές που συμβάλλουν και ποιες πρέπει να αποφεύγουμε;

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη γυναικεία γονιμότητα, και αυτό γιατί αναλόγως τι περιλαμβάνει μπορεί να ενισχύσει ή να αποδυναμώσει την υγεία των ωαρίων και έτσι να αυξήσει ή να μειώσει τις πιθανότητες γονιμοποίησης.

Εμμηνόπαυση: Συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης

Εμμηνόπαυση είναι η περίοδος, κατά την οποία το γυναικείο σώμα σταματάει την παραγωγή των αναπαραγωγικών ορμονών, δηλαδή των οιστρογόνων και της προγεστερόνης. Πρόκειται για μια απολύτως φυσιολογική διαδικασία που συμβαίνει σε όλες τις γυναίκες και ξ …

6+1 φυσικοί τρόποι να αντιμετωπίσετε την ημικρανία

Οι ημικρανίες είναι μια μορφή χρόνιας κεφαλαλγίας με έντονα νευρολογικά συμπτώματα. Χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες κρίσεις πονοκεφάλου, (ο πόνος εκδηλώνεται συνήθως στη μία μεριά του κεφαλιού) και συνοδεύεται από ναυτία, εμετό και ευαισθησία στ …

Δίαιτα DUKAN: οι 4 φάσεις για να χάσετε κιλά

Η δίαιτα Dukan είναι μια από τις πιο πολυσυζητημένες και δημοφιλείς δίαιτες. Πρόκειται για μια πρωτεϊνική δίαιτα στο σύνολο της, χωρίς κανέναν περιορισμό στην κατανάλωση των επιτρεπόμενων τροφίμων με πολύ γρήγορα αποτελέσματα, ακόμα και 4 κιλά την ε …

Υπογλυκαιμία: αιτίες, συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης.

Ο οργανισμός μας, για την επιβίωση του και τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου χρησιμοποιεί τη γλυκόζη ως πηγή ενέργειας.

Αϋπνία: αιτίες, διατροφή και αντιμετώπιση

Η αϋπνία είναι ένα συχνό πρόβλημα που βασανίζει το 30% του γενικού πληθυσμού. Σύμφωνα με μελέτες για να είναι επαρκής ο ύπνος πρέπει να διαρκεί 7 με 9 ώρες ακόμα και στους υπερήλικες.

Μέλι: οφέλη και Ευεργετικές - θεραπευτικές ιδιότητες

Έρευνες έχουν δείξει ότι το μέλι ανακουφίζει από τον πονόλαιμο και τον βήχα.

11+1 tips για να μειώσετε την όρεξη σας.

Υπάρχουν μέρες που νιώθουμε ότι πεινάμε διαρκώς και δεν ξέρουμε πως να ελέγξουμε την όρεξή μας; Και όμως, υπάρχουν τρόποι.

Αναζήτηση