Πονόλαιμος είναι η ενόχληση που νιώθουμε όταν καταπίνουμε και συνήθως σημαίνει το ξεκίνημα ενός κρυολογήματος. Ο πόνος αυτός είναι πιο έντονος το πρωί και το βράδυ ενώ είναι ηπιότερος κατά τη διάρκεια της ημέρας.
ΑΙΤΙΑ
Ο πονόλαιμος οφείλεται σε διάφορους ιούς όπως:
- Γρίπη και κοινό κρυολόγημα, όπου ο πονόλαιμος συνοδεύεται από μπούκωμα, καταρροή και γενικευμένους πόνους. Αυτοί οι ιοί είναι μεταδοτικοί ιδιαίτερα το χειμώνα.
- Ιογενείς φλεγμονές όπως η ιλαρά, η ανεμοβλογιά, ο κοκκύτης, η οξεία λαρυγγίτιδα και ο έρπητας.
- Λοιμώδης μονοπυρήνωση. Πρόκειται για μια ιογενής φλεγμονή στο λεμφικό σύστημα που προκαλεί τη διόγκωση των αμυγδαλών.
- Στρεπτοκοκκικός λαιμός. Πρόκειται για φλεγμονή που προκαλείται από τον στρεπτόκοκκο και μπορεί να προκαλέσει αμυγδαλίτιδα, οστρακιά, πνευμονία, ιγμορίτιδα και ωτίτιδα.
- Επιγλωττίτιδα. Πρόκειται για επικίνδυνη φλεγμονή του λαιμού από μικρόβια. Το άνω τμήμα του λάρυγγα πρήζεται και μπορεί να αποφράξει τον αεραγωγό.
- Αλλεργία. Τα αλλεργιογόνα που ερεθίζουν τη μύτη όταν εισπνέονται είναι συνήθεις αιτίες πονόλαιμου σε άτομα με αλλεργίες.
- Παλινδρόμηση. Όταν τα υγρά ανεβαίνουν στο λαιμό προκαλούν πονόλαιμο και κάψιμο.
- Αναπνοή από το στόμα μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και ερεθισμό του λαιμού με αποτέλεσμα τον πονόλαιμο.
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ
Έναν ελαφρύ πονόλαιμο που σχετίζεται με ένα απλό κρυολόγημα ή γρίπη μπορούμε να τον καταπολεμήσουμε με:
- Υγρά. Η κατανάλωση πολλών υγρών μέσα στην ημέρα κρατούν τις βλεννογόνους υγρές ώστε να καταπολεμήσουν τη φλεγμονή.
- Ζεστά ροφήματα όπως τσάι με μέλι και λεμόνι. Περιέχει αντιοξειδωτικά που συμβάλουν στην τόνωση του ανοσοποιητικού και σε συνδυασμό με τις μαλακτικές ιδιότητες του μελιού και τις αντισηπτικές του λεμονιού βοηθάει στην καταπολέμηση της φλεγμονής. Το τζίντζερ και το φασκόμηλο έχουν επίσης ευεργετικές ιδιότητες.
- Γαργάρες με αλατόνερο (1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε 1 φλιτζάνι χλιαρό νερό) αρκετές φόρες τη μέρα.
- Υγραντήρας στο υπνοδωμάτιο. Βοηθάει στην ενυδάτωση του λαιμού.
- Αποφυγή ερεθιστικών ουσιών όπως το τσιγάρο.
- Αναλγητικά.
Όταν όμως ο πονόλαιμος επιμένει για πάνω από 5 μέρες ή συνοδεύεται από: πυρετό πάνω από 38,3, πύον στις αμυγδαλές, διογκωμένους λεμφαδένες, δυσκολία στην αναπνοή, δυσκολία στην κατάποση πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας.
